トレンド　美容　健康

オリーブは実から搾取したオイルの方が
身近に感じるものですが・・・

今回注目したいのは実の部分。

オイル漬けや塩漬けになったものを
口にすることがありますが、
オリーブの実自体の栄養も注目したい働きを持っています。

どんな栄養を持っているのか？
オリーブの栄養についてご紹介します。


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いつでも手軽に買える豆苗。

季節を問わず価格が安定していて、
ダイエット食材としても扱い易い野菜ですよね。

ローカロリーなだけではなく、
豆苗が持つ栄養をうまく使ってダイエット！

豆苗のダイエット効果を高める食べ方や
食べ過ぎた場合の事についてご紹介します。



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小麦粉には虫がわく！とよく耳にします。
代表的なのがダニですね。

しかし、小麦粉にわく虫はダニ以外にもいる様で、
適切な保存方法を知っておく必要があります。

ダニはなかなか見分けが付かない様ですが、
見分けの付く虫もいます。

今回ご紹介する内容は小麦粉にわく虫について！

寄せ付けない様にする対策方法や
万が一、食べてしまった場合についてご紹介します。


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なんだか無性に氷が食べたくなる・・・という方は要注意！
何か病気のサインの場合もあるんです。

夏場だけではなく季節を問わず、
氷がやたら食べたくて仕方が無い場合、
様々な影響をもたらします。

「ちょっと最近氷食べ過ぎ？」

今日は氷の食べ過ぎにおける影響をご紹介したいと思います。


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ソテーやアヒージョなどでお馴染みマッシュルーム。

きのこ類は免疫力アップやローカロリーなど、
近年では非常にポピュラーなものになりました。

せっかく食べるならマッシュルームの栄養にも注目！

また、ホワイトマッシュルームと
ブラウンマッシュルームとありますが、
この2つの栄養の違いってあるのかなどご紹介したいと思います。


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