柿 食べ過ぎ

秋の果物といえば柿ですよね。

そのまま食べてももちろんおいしい柿は、
サラダや天ぷらなどおかずにも変身しちゃう優れもの。

しかも、ビタミンCやポリフェノールを多く含んでおり、
美肌効果やアンチエイジング、
さらに二日酔いにまで効果があるというまさに夢の果物！


そんな万能の柿ですが食べ過ぎてしまうと
便秘や下痢の原因になってしまうかもしれないって知ってますか？

柿の食べ過ぎで起こる症状や食べ合わせについて知って、
万能果物柿を上手に取り入れていきましょう　！


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きのこというと種類も色々とあります。

ローカロリーでダイエット食材としても
よく取入れられるものだと思います。

そんなきのこの栄養はご存知でしょうか？

ただ、ヘルシーなだけではない！
きのこの栄養についてご紹介したいと思います。


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風情を感じる植物もみじ
秋は色づいてとても季節感を感じます。

家庭でも鉢植えやミニ盆栽で
楽しむ方も少なくありません。


今回はもみじの育て方について
ご紹介したいと思います。


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お刺身のツマや
ちょっとした和食のお店などで見られる食用菊。

ただの綺麗な見栄えにする演出だけではなく、
きちんとした効能があるのはご存知でしょうか？

稀にスーパーなどでも売られていたりして、
家庭の食卓でも楽しむ事が出来る食用菊。

今回は食用菊の持つ効能や栄養、
食べ方などをご紹介したいと思います。


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枕の黄ばみってなかなか落ちない！
この黄ばみの原因って一体？

ただ寝ているだけなのに！・・・と思いますが、
頭って以外と汚れの素を出しています。

今日は疲れたから、お風呂も入らず寝ちゃえ！
なんて言えば、なおさら枕も汚れる一報なのです。


枕の黄ばみの原因や落とし方、洗濯方法について
ご紹介するのでさっそく今直ぐにでも洗いましょう！！


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