チーズ鍋

とろ～り濃厚チーズ鍋
チーズ好きさんにはたまらない鍋ですね！


チーズフォンデュとは少し違う
チーズ鍋はどう作るかわからない！

そんな方のために今回はチーズ鍋の作り方から
使うチーズ、具材、しめの楽しみ方をご紹介します！


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ダイエットにはパンよりも腹持ちが良く
満腹感を得やすい白米が適していると言われます。

この白米にしらたきを混ぜて炊くことで
更にカロリーダウンすることができるのです。


今回はそんなダイエットに最適な
しらたきご飯の効果や作り方についてご紹介します。


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アツアツのご飯にさっぱりとしたとろろ
そのツルッとした喉越しで、どんどん箸が進みますよね！

長芋はそのまま食べても、
とろろにしても美味しい優秀な野菜の1つ。

栄養素も豊富で体にも嬉しい食材です。
でも、調理した後の変色や保存方法などが気になる野菜でもあります。

そこで今回は長芋とろろの上手な活用法をご紹介。
ぜひ今夜のおかずに加えてみてくださいね！


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寒くなってくると、家族や仲間と集まって
鍋を囲む機会が増えますね。

鍋物の中でも特別なごちそう感のあるものといえば、
すき焼きではないでしょうか？

そのすき焼きに使う、
割り下の存在をみなさん知っていますか？

割り下はすき焼きの美味しさを左右する重要な存在なんですよ。

割り下って何なの？作り方は？
すき焼きの割り下に関する疑問を徹底解説しちゃいます！


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眠くない時に出る生あくび。

脳が酸素を必要としている時に出るものだと考えられています。
ですが、生あくびは病気のせいで出ることもあるんです！

頻繁に生あくびが出ている人や
体調を崩しているわけでもないのに吐き気がする人・・・
そんな人がいたら要注意！！

そのあくび、ただのあくびじゃないかも！？

今回は生あくびと吐き気・頭痛が起こる人に
知ってほしい原因や解消法などご紹介します。


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