焼き芋 カロリー 糖質

美容によいとされている焼き芋。

今では専門店が出来るほどですよね！

「焼き芋は太るから・・・」
なんて敬遠しないでください！


今日は、焼き芋のカロリーなどについてお話しましょう。


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お米って、新米と古米ってありますよね。

実際のところ、このお米の違いって
どんなものなのでしょうか？


見分け方ってあるの！？

今日は、新米と古米のことについてお話します。


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秋の味覚の１つである里芋。

お味噌汁や煮っころがしと重宝して
ホクホクねっとり美味しいお芋ですよね。

里芋の保存方法ってご存知ですか？


知らないと損する！
今日は里芋の保存についてお話しましょう。


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秋の行楽や、旬などで食べる機会も多い「ぶどう」

夏の暑い時期にも出回る品種もありますよね。


ぶどうの栄養やカロリーって知っていますか？

ぶどうには、どんな効果などがあるのでしょうか？

今日は、ぶどうの栄養についてご紹介します！


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ほくほくで甘い焼き芋。

さつまいもには美容成分たっぷり！

お腹にもたまるし、
これでダイエット出来ないかなぁ・・・。


そんな方へ！

今日は焼き芋を取入れたダイエットについてお話します。


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