れんこん 保存 期間

シャキシャキっとした
食感がおいしい”れんこん”

みなさん、スーパーなどで買って来た後、
残りはどう保存していますか？

他にも特売だったからつい買っちゃった！
パックのまま冷蔵庫に入れてませんか？


せっかくだから鮮度を保って
いつでも美味しくいただける様に保存しませんか？

今日は、れんこんの保存についてお話します！


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色鮮やかな色で目を引く魚「金目鯛」

煮付けに、お刺身にと
脂ののった大変美味しい魚です。

金目鯛の美味しい
旬の時期ってご存知ですか？

料理の前の下処理は？


今日は、金目鯛の旬などについてご紹介しましょう！


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白身魚はタンパク質を含み、
脂肪が少ないのでぜひ食べさせたい食材の１つ。


ただ、妊娠中には
摂取制限されていた「カレイ」

離乳食に使えるのでしょうか？

そして、いつ頃から食べさせてもよい
お魚なのでしょうか？

今日は、カレイの離乳食についてお話します。


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茹でて美味しいブロッコリー！

他にも炒めたり、
お弁当の彩りなど使う用途は様々！

便利な野菜ですよね。

そして栄養たっぷりの万能野菜なんです！


今日は、ブロッコリーの栄養に
ついてご紹介しましょう！


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甘くて美味しい干し柿！

庭になった柿が渋柿だったら大チャンス！

もしくはご近所さんから渋柿をいただいて、
オリジナルの干し柿を作ってみませんか？


今日は、干し柿の作り方についてご紹介しましょう！
ぜひ、作ってみてくださいね！


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