マンゴー 食べ方 効能 食べごろ

完熟したマンゴーは甘くて美味しいですよね！

マンゴーを買ってみたけど
どうやって食べたらいいんだろう？

美味しいからと食べ過ぎたら病気になる？


マンゴーの食べ方や
食べごろの見分け方などご紹介していきます！


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暑い夏においしいスイカ！
冷やして食べると美味しいですよね。

水分たっぷりで食べ終えた後の清涼感は
暑さを忘れさせてくれます。


では、スイカのカロリーって？

気になりますよね。
甘いスイカは糖分も気になるところ・・・。

今回はスイカのカロリーなど注目して
取り上げてみました！


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古くから健康によいとされ
飲まれている健康茶がたくさんありますよね。

効能によって選び飲むことで、
その効果を得る方法としてとても簡単で身近です。


たくさんある健康茶の中で、
今回ご紹介するのは『びわ茶』

びわ茶にはどんな効能があるのでしょうか！？
ダイエットには？アトピーには？？

気になるびわ茶の効能をご紹介します！


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古くから日本の発酵食品として存在し、
見直されている”ぬか漬け”

毎日かき回すのが大変！
手がぬか臭くなるのは嫌！

ということで敬遠されがちですが、

臭いは次第に取れますし、
天然の保湿成分で手が綺麗になるんです♪


簡単に作れる方法があれば・・・
という方に！

ぬか漬けの作り方をお教えします！


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ダイエットでカロリーを気にされる方は、
牛乳は太ると敬遠される方もいますね。

良質なたんぱく質であり、
カルシウム摂取によい飲物なので

本来は積極的に飲みたいものです。


本当に牛乳は太るのでしょうか？

事実を探って行こうと思います！


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