キャベツ 栄養 効能 効果

もっともポピュラーで料理にも多く使う
親しみのある野菜である「キャベツ」

生で食べれば
シャキシャキとした歯ごたえがあり、

煮ると甘みがあって
とっても美味しいですよね！

そんな慣れ親しんだ野菜である
キャベツの栄養についてご紹介したいと思います。


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独特の風味と香りで
好き嫌いもわかれる野菜「セロリ」

実際どんな栄養があるのでしょうか？

お腹がスッキリしない時に食物繊維を
摂ろうとして食べる野菜としても代表的ですが、

実はそれ以外にもすぐれた成分含む
万能食材だったんです！！

食べなきゃ損！？

セロリの栄養などについてご紹介しましょう！


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美味しいおせちが並んでいて、
ついつい食べ過ぎてしまったり、

実家に帰ってついついコタツで
ゴロゴロしてしまったら・・・

お正月休みが明けて体重計に
乗ってみたら大変なことになっていた！！

・・・なんて方も多いのでは？


そこで、正月太り解消するための
ポイントやレシピなどを紹介します！！


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手軽に暖が取れる「ホッカイロ」
寒い季節の外出時の必需品ですよね！

このホッカイロを使ったダイエットがあるのは
ご存知でしょうか？


ぬくぬく温まるだけではもったいない！

カイロを使ったダイエットについて
ご紹介しますので、ぜひお試しを・・・♪


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鼻の頭に黒いブツブツ・・・

ブラックヘッドなんて言われますが、
鼻の黒ずみって気になりますよね。


男女問わず、鼻の黒ずみにお悩みの方へ！

手軽に出来る鼻の黒ずみ除去と対処法など
ご紹介したいと思います！


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