正月太り解消 食事 方法

美味しいおせちが並んでいて、
ついつい食べ過ぎてしまったり、

実家に帰ってついついコタツで
ゴロゴロしてしまったら・・・

お正月休みが明けて体重計に
乗ってみたら大変なことになっていた！！

・・・なんて方も多いのでは？


そこで、正月太り解消するための
ポイントやレシピなどを紹介します！！


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若年層に多く見られる「鳥肌胃炎」
この病名をご存知ですか？

胃の不調を訴えて、
結果を言われてもピンと来ない方も
多いのではないでしょうか？


鳥肌胃炎について原因や
治療法などについてお話しましょう。


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健康維持や、各所大会出場などでマラソンを
されている方も多くいらっしゃいますね！

ただ走るだけでは意味を成さず、
走るには走る為の食事があります。


さて、どんな食事が適しているのでしょうか？

マラソンと食事のお話をしていきます。
ご参考にしてみてくださいね。


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毎年、健康診断を受けているという方も多いと思います。
せっかく健康診断を受けるなら、正確な数値を出すのが大事ですよね。

再検査になることもできれば避けたいので、
なるべく良い状態で健康診断に臨みたいですね。

健康診断を受ける際には、前日は食事を食べないように言われます。

なぜ、健康診断の前日は食事をしてはいけないのか？
食事をとってしまうと診断結果にどのような影響があるのか？

また前日何時までなら食事としていいのかなど
気になる点をまとめてみました。

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新年を迎えて１ヶ月が経過しますが２０１４年の幕開けは上手くいったでしょうか？

正月は伝統や風習に関する言い伝えが
沢山あります。

その中でも旧正月は代表するトピックスです。

旧正月とは字義の通り旧暦の正月
つまり旧暦の１月１日を指します。

現代の暦と日時が違いますので旧正月に当たる日は今の元日ではありません。

具体的な日は雨水である２月１９日の直前の朔日頃になります。

年によって該当する日は変わり
１月２２日から２月１９日の間に旧正月があります。

旧暦で平年であった年は翌年１１日早くなり
閏月があった年は１８日遅くなるのです。

日本以外の中国・台湾・ベトナム・韓国のアジア諸国でも
旧正月に当たる日は存在し各々で同じにはなりません。

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