大根 効果 効能 カロリー

煮ても、生でも美味しい大根！

古くから薬効があると言われ、
家庭料理にもかかせない野菜の１つですね！


その大根の持つ効果とは
いったいどんなものでしょうか？

意外と知られていない大根の効果について
まとめてみました。


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アレルギー性鼻炎や風邪予防などに
鼻うがいが効果的！とされていますね。

実際、鼻うがいの効果とは
どんなものがあるのでしょうか？？


実は風邪予防以外にも団子鼻を
小さくする効果も！？

今日は、鼻うがいの効果についてお話しましょう！


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健康茶の中でも最もポピュラーな「柿の葉茶」

実は女性に嬉しい成分が
たっぷりなのをご存知でしょうか！？

ただの健康茶だけじゃない！


今日は柿の葉茶の効能についてお話しましょう！


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最近なにかと健康によいと
注目を浴びている「菊芋」

見た目には生姜の様に見える
キク科ヒマワリ属の多年草です。


黄色い花が可愛らしい菊芋ですが、
どんな驚きの効能を持っているのでしょう？

今日は菊芋の効果についてご紹介しましょう。


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頭皮の環境が悪くなると
パラパラと肩に落ちるフケ。

濃い色の服を着ていると
とかく目立つものです。

頭皮を乾燥させてはいませんか？

今回は頭皮の乾燥によるフケについてお話します。


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