胃もたれとゲップが出る原因！食後以外でも続くのは病気？

胃の具合がよくないなぁ・・・。

早食いやたくさん食べ過ぎたときなど、
胃もたれやゲップが出る事がありますよね。

同時に胃痛を伴ったり口臭がきつくなったり・・・
これはなにが原因？解消方法は？

胃もたれ・ゲップについてみていきたいと思います。

食後の胃もたれやゲップの原因は？

一時的な場合と慢性的に続く場合では
それぞれ原因が異なります。

胃もたれとゲップの原因は、
「早食い」や「ドカ食い」

さらに肉類や揚げ物の取り過ぎ、
加齢・不規則な生活などです。

胃が弱っている事で消化不良を起こしている状態で、
胃の中に食べ物が停滞してしまい、胃もたれを起こします。

ゲップはそうした停滞したものから出るガスや、
飲食で一緒に飲み込んだ空気などが口から出る状態。

食後のゲップが酸っぱい感じや硫黄臭い場合は？

割と身近に起きることではありますが、
食事の時以外に出るといった場合や、

こうした症状が継続して出る場合に
何らかの病気が考えられます。

食後にのみ起きるということであれば、
食事のペースや量を考える様にするとよいでしょう。

胃もたれや吐き気で寝れないときの５つの解消法

胃もたれとゲップが続くのは病気？口臭が酷いときは要注意！？

胃もたれとゲップに関連する病気には、

機能性ディスペプシア

日本人の4人に1人の割合で患っているといい、
胃痛などの症状もあり、内視鏡では異常が見つからない病です。

原因ははっきりしておらず、精神的ストレスや
不規則な生活などが考えられています。

空気嚥下症

空気を多く飲み込んでしまうことで
ゲップや腹部の膨満感、胃もたれを起こす事を言います。

食事以外でもストレスなどで意識せずに
空気を飲み込みやすくなっているのが原因です。

胃下垂

胃を支えている筋肉が弱いために
胃の下部が一般的よりも下がっている状態をいい、

暴飲暴食、ストレスなどで消化不要を起こし
胃もたれやゲップを引き起こします。

食後以外でもゲップがよく出たり、
胃もたれや胃痛、吐き気などの自覚症状があり、
歯磨きをしても口臭やゲップが臭う場合は要注意です！

口臭を伴う場合には、胃潰瘍・胃がんなどといった
重い病気の可能性がありますので検査をおすすめします。

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胃もたれ・げっぷ解消に効果的なツボ！？

一般的な食後におこる胃もたれやゲップの解消は、

消化薬を飲んだりすると落ち着きますが、
今直ぐに薬がない場合にはどうしたらよいでしょう？

仕事の合間にも出来る
胃もたれを抑える「ツボ」をご紹介しましょう。

・中かん

へそから指4本上にある中央部分。
ここを押すと消化を助けます。

・合谷

手の甲を上に向けた状態で親指と人差し指の
付け根部分を少し強めに押しましょう。

ツボ押しや薬を飲んでも改善しない場合には、
早めに受診するようにしましょう。

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