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足首の痛みや腫れ!!
痛みの状態や原因を知る事で、
治療が全く違うものです。
そこを知らないと、いつになっても
足首の痛みや腫れが治らないなんてことも・・・。
今回は、足首の痛みや腫れなどについてお話しましょう。
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内側の足首が腫れて痛い原因は?
足首の内側(内くるぶし)に出る
痛みや腫れの原因の多くは、腱鞘炎と考えられます。
すり減ったシューズや走ったり、
歩いたりする時間が長かったりする場合に起こります。
足首の外側の痛みの原因は?
腱は筋肉の力を骨に伝える為に
ある繊維の束です。
これが足や手、指といった箇所を
動かす働きをしています。
そして、腱が身体の中で動くため、
周囲と擦れを起こすのですが、擦れても痛まない様に
腱鞘(けんしょう)という所を通って働き、
擦れが少なくするために、腱鞘の内側には
潤滑液があり、滑りをよくしています。
しかし、過度な負荷がかかった場合には、
腱や腱鞘の摩擦部分が破壊されて痛みが出ます。
これが腱鞘炎のしくみです。
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足首の内側(内くるぶし)には、
『後脛骨筋腱(こうけいこつきんけん)』
という腱が通っています。
この腱は、足を内下方向へ動かす働きがあり、
くるぶしの下で直角に曲がっているため、
様々な障害を起こしやすい部位でもあります。
大概は、安静にしていることで治ります。
くるぶしの内側・外側の腫れ、痛みの原因は?
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足首が腫れていないけど痛いときは?
ねん挫でもないし、腫れもないけど
足首に痛みがある事があります。
朝起きたばかりの第一歩目で痛む事が多く、
踵や足の甲も痛む傾向にあります。
整形外科で診察を受けますが、
レントゲンで異常が見つからなかった場合には、
加齢や肥満、運動不足、疲労、
中には軟骨が骨折していたと言ったものが
腫れのない足首の痛みの原因です。
痛みの原因は様々とあります。
その他に、膝と足首の間である下腿や、
筋肉のバランスが崩れて起きている。
また、骨盤などの歪みなどから
きているのもあります。
矯正で改善されることもありますので、相談してみましょう。
くるぶしの黒ずみ原因は病気?
![](http://www10.a8.net/0.gif?a8mat=2BNMSX+9K4UGQ+CMQ+93LC6P)
足首が赤く腫れて痛いときは?
足首の腫れがある場合には、
一般的な原因以外にも様々な原因があります。
骨折や、その他の外傷であったり
靭帯損傷、肉離れや筋肉、軟骨損傷や
反復ストレスなどで起こる事もあります。
ありがちなのは、足首から
ふくらはぎまで赤く腫れ、
炎症が起こる場合には、
蜂巣炎(ほうそうえん)が考えられます。
赤く腫れる原因は、連鎖球菌や
黄色ブドウ球菌といった、細菌感染です。
皮膚の下の組織に広がる化膿性の炎症で、
熱を持ち腫れを伴い、悪化すると関節痛等が起きます。
蜂巣炎の部分を触ると痛みがあり、
水ぶくれの様になる場合もあります。
傷口や肌表面にある汗の出る管からも侵入します。
虫刺されなども感染することもあります。
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