栗 ゆで方 時間

栗をたっぷりいただいた♪
もしくは買ってみた！

しかし、栗ってどれくらい茹でたら良いの？

生栗などは皮があるので中に火が通っているのか・・・
さっぱりわかりませんよね。


困った！を解決します！
栗のゆで方についてご紹介しましょう！


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栗というと
あのイガイガが特徴的ですよね。

イガイガの中に包まれている栗はいわゆる種、
ナッツ類と同じ仲間です。


栗拾いに行った際にこの”いが”が
指に刺さって大変痛い目にあうこともしばしば・・・。


栗のいがが刺さった時は？剥く方法は？？
栗のいがについて見ていきましょう。


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ニンニクをつかった料理っておいしいですよね！
しかし、口臭が気になってうかうか食べられない。

グッと我慢するなんてことはありませんか？


パスタなどでもニンニクを使っている事が多く、
食べたいものも食べられない・・・そうなる前に！

ニンニクの臭いを事前に予防する方法や、
消す方法を覚えておきましょう！


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ふわっとした口当たりの「高野豆腐」


煮物などで出て来る事もあると思いますが、
ダイエット食材としても
奨められていたりする大豆食品です。


高野豆腐を使ってダイエットしよう！その前に！

カロリーや糖質、
食べ過ぎたときの事など紹介したいと思います。


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秋を代表する魚といえば
さんま（秋刀魚）ではないでしょうか？


この時期のさんまは脂がのってとても美味しく
楽しみにしている方も多いはずです。


今回はそんなさんまの内臓の取り方や栄養、

また食べた時に何か症状がでるのか
などについてみていきましょう。


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