水出しコーヒー 作り方 入れ方

味がまろやかで人気のある「水出しコーヒー」

喫茶店などでも飲める様になりましたが、
家庭でも作って飲んでみたいと思いませんか？


水出しコーヒーの作り方について
色々な方法があるのでご紹介したいと思います。


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昔、友達の家に行って麦茶に砂糖が入ってた！
・・・なんて経験ありませんか？

もちろん今でもそうした飲み方がされています。

我が家では物心付いたときから入っていない
いわゆるお茶の1つでした。

時には塩を入れて飲む！
といったご家庭もあるそうです。


麦茶に砂糖が入っている事での効果、
地域性なのか？・・・など調査してみました。


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お腹が空いたけど食べるのはちょっと控えたい・・・
空腹の時に牛乳を取入れてみませんか？

腸の働きを活発にする牛乳を、
1杯飲むだけでお腹も落ち着きます。

お腹が痛くなるし下痢をしてしまう・・・

体質によってはそうした事もありますが、
今回は空腹時の牛乳の作用などについて、
以外と知らなかった事を調べてみました！


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オクラは今では一年中スーパーで手に入りますが、
本来は夏野菜の1つです。

ネバネバで喉越しよいオクラは栄養が豊かで
毎日の食事に出したい野菜の1つでもあります。


オクラの効果的な食べ方もあるので
ぜひ覚えて日ごろの食事に役立てましょう。

今回はオクラの効果や栄養についてご紹介します。


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好き嫌いが分かれるパクチー

ベトナムやタイ料理などでお馴染みの香菜ですが
実によい栄養成分を含んでいます。

マニアさんならより効能を知り、
よりよく活用しましょう！


今回はパクチーの栄養や効能などご紹介します。


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