さつまいも 効果

健康やダイエット、美容によい「さつまいも」
ほっくりとして甘くて美味しいですよね。


ただ美味しいだけではないさつまいも、
食べてどんな効果があるのかご存知でしょうか？


今日はさつまいもの効果に注目し、
ご紹介したいと思います。


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海でもよく見かける「ヒトデ」は
実は食用にされているのをご存知ですか？

え？どこを食べるの？
毒は？？？と未知の食べ物であるヒトデ。


今日は、ヒトデを食用とする場合や、

実際に食べられている地域のお話、
食べ方など解説します。


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ひまわりの種と聞くと、

ハムスターなどペットが美味しそうに
ほおばっているイメージがありますが、

大リーガーが試合中に食べていたり、
おつまみが並ぶ売り場にあったりします。


もちろん食用になることも多く知られていますが、
とても体によい作用をするんです！

ひまわりの種がもつ栄養について
今日は注目したいと思います！


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料理を始めたばかりの方は、何かと食材の
扱い方や切り方に悩む事があると思います。

今回紹介するのは「みょうが」


どうやって切ればいいの？
薬味としての使い方だけなの？

といったお悩み解決！

みょうがの切り方などご紹介します。


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いざ、料理に使おうと思ったら
マッシュルームの裏が真っ黒！

そんなときありませんか？


表は真っ白だったり薄い茶色なのに、
なぜこんなに内側だけ真っ黒に！？

これ・・・食べられるの？

今回はマッシュルームが黒い状態について
あれこれをご紹介しましょう。


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