生ハム 塩分

加熱処理をせずに作られる生ハム。
塩味が強く食べた時にしょっぱく感じる方も少なくないでしょう。

生ハムに含まれている塩分の量やカロリー、
どれくらい食べて良いのか？など気になる方も多いのではないでしょうか。


そこで今回は生ハムの塩分やカロリー。
また生ハムを食べる際の注意点や
しょっぱくて食べられない時のアレンジ法などをご紹介します。


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食卓を豪華にしてくれる揚げ物。

ボリュームがありとても美味しく、
大好きな人が多くてお弁当に入っていても嬉しい品ですよね。

工程が色々ある揚げ物をする時、
できれば1回で大量に作りたいと考える方も少なくないでしょう。

そこで今回は揚げ物の冷凍保存について！
保存期間や解凍する時の注意点などをご紹介します。


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服やバッグ、財布など身近な物についてるチャック。

外出中などにチャックが壊れて開かない！
・・・なんてことあると焦りますよね？

壊れたチャックは自分で直すことができるのか？
修理に出せるの？？

など今回はチャックが壊れた時に関する
情報をお届けします。


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低カロリーで食物繊維が豊富なエリンギ。

スーパーなどで安いとついたくさん買ってしまい劣化して、
おいしく食べることができないなんてこともあります。


そこで今回はエリンギのおいしさを保つための
保存のポイントやその方法をご紹介します。


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旬の時期に安くなるため、
つい大量に買ってしいがちなさんま

ですが、傷みが早く保存方法に悩む魚でもあります。

そこでおすすめなのが、
さんまを干物にして日持ちさせるという方法です。

今回はさんまの干物の作り方や美味しく食べるための焼き方など、
栄養やカロリーと併せてご紹介します。


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