かき氷 カロリー

氷が主体なのでローカロリーな
イメージのある夏の風物詩かき氷

甘いシロップや生クリーム、
アイスクリームをのせたものなど
今では様々な種類を出しているお店もあります。


かき氷って一体カロリーはどれくらい？
気になるかき氷のカロリーについてまとめました。


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美味しいものでダイエット出来たら・・・
誰しも望むものですよね。

カルピスにダイエット向けのラインがあり、
美味しくダイエットが出来そうな予感！


実際の効果やカロリーなど、
カルピスでのダイエットについて調べまとめました！


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お腹が空いたけど食べるのはちょっと控えたい・・・
空腹の時に牛乳を取入れてみませんか？

腸の働きを活発にする牛乳を、
1杯飲むだけでお腹も落ち着きます。

お腹が痛くなるし下痢をしてしまう・・・

体質によってはそうした事もありますが、
今回は空腹時の牛乳の作用などについて、
以外と知らなかった事を調べてみました！


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ダイエット中は太るから・・・と間食を控えますが、

ダイエットを成功させるには
間食が大切なポイントの様です！


本来なら間食をしない方がいいですが、
どうしてもお腹が空いたり、何かちょっとつまみたい！

・・・というときに我慢する方がストレスになります。

ダイエットを成功させるために
太らない間食とはどんなものか？

調べてみました！


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ランニングをするタイミングってご存知ですか？

有酸素運動を行うにはタイミングもありますが、
メリットやデメリットもあります。


ダイエットなどでランニングを取り入れる際、
空腹時に走った方が効果的って本当なのか？？

空腹時のランニングについて調べてみました。


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