ぶどう 栄養 カロリー

秋の行楽や、旬などで食べる機会も多い「ぶどう」

夏の暑い時期にも出回る品種もありますよね。


ぶどうの栄養やカロリーって知っていますか？

ぶどうには、どんな効果などがあるのでしょうか？

今日は、ぶどうの栄養についてご紹介します！


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秋の味覚でもある「栗」

茹でたり焼いたり、ごはんにしたり・・・。
お菓子にしても美味しいですよね！

実際、栗の栄養ってご存知ですか？

案外と知らない栗の栄養や効能。
気になりませんか？

美味しいだけじゃなかった！！

今日は栗の栄養やカロリーについてご紹介しましょう。


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普段は捨ててしまうことの多い、かぼちゃの種。


とても栄養たっぷりで、
体によい効果があるのをご存知ですか？

食べ方も簡単でダイエットにも
実はおすすめ！！


今日は、かぼちゃの種の栄養についてご紹介します。


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甘酸っぱくて美味しい”いちじく”

古くは不老長寿の果物と言われていて、
現在でも美容や健康の為に食べられていますね。


秋の味覚である”いちじく”について
知ってみませんか？

今日は、”いちじくの栄養”についてご紹介します。


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みなさん、コリンキーってご存知ですか？

最近、割とスーパーでも
見かける様になった新野菜！


珍しいから食べてみたい！
でも・・・どうやって食べたらいいの？

どんな野菜？栄養は・・・？


気になる新野菜！
今日は「コリンキー」についてご紹介します！


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