うどん 消化

体調がよくない時に食べるうどん。

なんとなく昔から病気のときに
母が作ってくれたのはおかゆかうどんでした。

うどんって消化にいいイメージですが
うどんが体調不良の身体によい食事なのか？

今回、調べてみました。
そして最後にレシピをご紹介します。


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春の山菜の1つである「ふき」

山菜採りなどでたくさん取ったり、
田舎からたくさん送られて来た！

・・・なんて事で食べ切れないときがあります。


ふきの保存を知っておけば、いざというときにも困らず、
最後までおいしくいただく事ができます。

今回はふきの保存方法についてご紹介したいと思います。


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古くより鼻の症状や免疫力をあげる食材として
知られる「レンコン」

実は花粉症にも効果があることをご存知でしょうか？


身近で手に入りやすい食材ですが、
そのレンコンが花粉症にどのような力を持っているのか？
具体的な効果などについてまとめました。


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最近コンビニなどでも
売られている「ホットカルピス」。

身体に嬉しい効能があるのをご存知ですか？？


さらに、ホットカルピスには
沢山のおいしいレシピがあるんです！！

大人からお子様までおいしい
ホットカルピスで温まりませんか？？


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とても香りがよく、

お吸い物や茶碗蒸しの香りつけや
緑を添えるものとして使われる「三つ葉」

おひたしなんかにしても美味しい野菜ですが
どんな栄養があるのか知ってみたいと思いませんか？

実はとっても健康によい野菜です！

三つ葉の栄養について紹介しましょう。


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