しいたけ 栄養 種類

ローカロリーでダイエットにも最適！
身近なきのこ『しいたけ』

よいダシが取れることで
乾燥などでも多く出回り
古くから様々な料理に使われて来ました。

カロリー低いけど栄養ってあるの？
しいたけは凄いんです！

それでは、しいたけの栄養について
とことん紹介しましょう！


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ツツジ属に含まれる”さつき”

5月のゴールデンウィークあたりに
見ごろを迎え満開に咲きます。

身近な場所で見る事が出来るので
親しみのある花の1つです。

これから育ててみようかな？
今育ててるけど増やせるの？

さつきの育て方の疑問について
詳しくご紹介したいと思います。


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桜は桜でも「桜草」

ご家庭でも手軽に育てられて、
寒さに強い花です。

花の少ない季節にも咲くので
お花好きの方に人気があります。

お家で育ててみませんか？

桜草の育て方について解説します！


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料理にちょっと使ったり
お庭で育ててたくさん出来たり

そんな時にはいっぺんに食べられず
保存をしますが、

さやえんどうをなるべく
長く鮮度を落とさず保存出来るか？

ご存知でしょうか？

せっかくなので
最後まで美味しくいただきたいですよね。

それでは今回、
さやえんどうの保存方法について紹介しましょう！


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とうもろこしは茹でてそのままや、

シチューや炒め物、
サラダなどに彩りを添えたりと

とっても便利で美味しい野菜です。

お家でとうもろこしを育ててみませんか？
実は案外と簡単だったりするんですよ！

とうもろこしの種まきの方法などご紹介します！


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