鼻うがいの効果には団子鼻やいびきを小さくできる！？

アレルギー性鼻炎や風邪予防などに
鼻うがいが効果的！とされていますね。

実際、鼻うがいの効果とは
どんなものがあるのでしょうか？？

実は風邪予防以外にも団子鼻を
小さくする効果も！？

今日は、鼻うがいの効果についてお話しましょう！

鼻うがいには団子鼻を小さくする効果がある？？

鼻うがいの効果の中に、
団子鼻を小さくする効果があります。

しかし、これには条件があります。

小鼻のへこみ部分とその裏にある
副鼻腔に色々不要なものが
詰まっていた場合です。

副鼻腔炎の症状やチェック方法！

蓄膿や鼻炎などの場合に、小鼻が
膨らんで団子鼻の様になっている方がいます。

そうした方の場合に効果的です。

そもそも鼻に何も詰まっていない方は、
鼻を小さくする方法として期待出来ません。

鼻うがいは、いびきや喉にも効果あるの？風邪や花粉症には？

意外な感じも見受けられますが、
鼻うがいでいびき防止や改善ができます。

これにも条件として、
副鼻腔炎などで鼻の粘膜が肥厚していたり、

膿などで空気の通りが悪く、
それにより、いびきを
発生してしまっている場合です。

鼻いびきの原因！音がうるさいのはなぜ？

そもそも、こうした方は、
鼻の具合が悪いと思います。

鼻うがいは、鼻に溜まった細菌や
不要な汚れなどを

ぬるま湯の塩水で洗い流すことで
鼻腔内を清潔に保つ働きと、

ぬるま湯で温めることで血流の促進をはかり、
鼻の通りをよくする効果があります。

鼻の疾患を持っている場合のいびきであれば、
鼻うがいで改善が見込めます。

また、鼻炎や花粉症も同じで、
鼻腔内のアレルゲンなどを
洗い流すことで、改善をはかるものです。

なお、喉の痛みを和らげる効果もあります。

しかし、急性の炎症が引き起こしている
場合には逆効果になる場合があります。

「ちょっと喉が痛いな？」

「少し喉の調子がおかしいな？」

程度、鼻も炎症があるときには
悪化させる可能性があるので、

ムズムズするな程度のときに行ってください。

鼻うがいの痛くないやり方と注意点！

鼻うがいの効果がある、おすすめ洗浄器は？

鼻うがいは、生理食塩水を
温めたものを使いますが、

コップなどではやりにくい！って
こともありますよね。

鼻洗浄をするための器具は複数販売されていて、
通販などでも手軽な価格で販売しています。

洗浄剤付きのものなどもあるので、
お好みで揃えてみてはいかがでしょうか？

鼻洗浄器をいくつかご紹介します。

ハナクリーンＳ鼻洗浄器

ハンディタイプの鼻洗浄器です。

鼻洗浄に適した温度（40～45度）が確認出来る
液晶温度計と水量メモリが付いています。

片手操作しやすいボトルプッシュタイプ。

別売りで専用洗浄剤もあります。

ハナクリーンα

温水３穴シャワー洗浄が出来る洗浄器です。

自在に水圧が調節出来てたっぷり300mlの容量！

鼻洗浄器　はなまる