雨の日に眠いのはなぜ？寝ても寝ても眠い理由と頭痛やだるい原因は？

雨の日ってたくさん寝ても眠いですよね。

雨の日がお休みだとお家でゴロゴロ・・・。
なぜこんなに眠いのでしょうか？

今回は雨の日に眠い原因、
その理由についてご紹介したいと思います。

雨の日は寝ても寝ても眠い！その理由と原因

雨が続く時期や台風、季節の変り目に降り続く長雨など・・・
雨が関わる時にはなんだか眠くてたまりませんよね。

雨の日は嫌いではないけれど、どこか気怠く
1日中眠くて仕方がない・・・なんて方も多いと思います。

雨の日に眠いその原因は
副交感神経が優勢になるからです。

自律神経と呼ばれる神経には、

・交感神経
・副交感神経

この2つの神経によって働いています。

交感神経は活動的、
副交感神経は逆にゆったりとした動きを司ります。

つまり雨の日は副交感神経が優勢になるため
身体がまったりモードのスイッチが入ってしまうのです。

さらに低気圧により酸素濃度が薄くなります。

酸素不足の状態になれば
血液中の酸素不足＝貧血という状況と同様です。

活動するためのエネルギーが不足し眠気を誘います。

あくびが止まらない原因と３つの対処法！

雨は眠いだけじゃなく頭痛やだるいことも・・・原因は低気圧？

雨の日に眠いだけではなく、
頭痛やだるい方もいらっしゃいます。

・低気圧性片頭痛
・気圧編調整頭痛

など気象病といった総称で呼ばれる事もあります。

気圧が低いと副交感神経が優勢になると、
血管は緩んだ状態になります。

それにより脳の中にある三叉神経に触れる事で
片頭痛を引き起こしたりします。

他にも血圧も低下すると血行不良になり肩の筋肉などが緊張し
酸素を載せた血液が脳へと送り込まれず
頭痛を引き起こすこともある様です。

生あくびと頭痛・吐き気は病気のサイン？

対処する方法としては、
頭痛薬を飲むことで対処出来なくもないですが、
頭痛が起きてからでは遅いです。

雨の日は、あらかじめ薬を飲んでおく方がいいです。

他にも片頭痛の場合は
カフェインで神経に触れている血管を
一時的に収縮させることで痛みを緩和させます。

緑茶やコーヒーをゆっくり飲んでみるとよいでしょう。

コーヒーで血糖値が下がる？！

雨の日に猫がよく寝るのはなぜ？

猫を飼ってる方はご存知かもしれませんが、
雨の日の猫はよく眠ります。

我が家にも猫がおりますが、
普段は元気に遊んでる時間でも
雨の日は眠ったまま過ごしている事もあります。

猫はそもそも寝る子とも言われる程
睡眠時間が長いです。

成猫でも睡眠時間はおよそ12～13時間。

猫が眠い原理も私達と同じですが、
頭痛を伴うことはない様です。

　　Sponsored Links