授乳中 チョコレート カフェイン

甘くておいしいチョコレート


授乳中でもついついつまんでる時がありますが、
授乳と関係があるのでしょうか？


「チョコレートがやめられない！」

授乳中とチョコレート関係について調べてみました！


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煮ても焼いてもサラダや漬物と
幅広く料理で活躍する「かぶ」

旬ともなると手軽な価格で手に入り、
ついつい買ってしまう事があります。


今回はかぶを長持ちさせる保存方法や
離乳食に使うときのポイントなどをご紹介しましょう。


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「かぶ」はヘルシーな食材であるという事は
大抵の方はご存知だと思いますが、

実際のカロリーってご存知ですか？

ある程度知っておくと、
ダイエットなどに役立つと思います♪


今回はかぶのカロリーについて！
ダイエット効果はあるのか？などお伝えしていきます。


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産後のママは体力が回復していなかったり、
赤ちゃんのお世話や授乳などで

なかなかバランスよい食事を摂れないことがあります。

しかし、自身の体や母乳のことを考えると、
産後の食事を疎かにはできません。


今回、産後の食事についての注意点や、
影響などについてお話ししたいと思います。


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朝の目覚めから、
なんとなく体が重く疲れが取れていない

・・・おまけに立ちくらみ。

以外と軽く観られてしまう『低血圧』


すぐに命に関わるという症状ではありませんが、
この症状の原因とは？予防は？？

今回は低血圧による立ちくらみについて解説しましょう。


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