もち麦 栄養

昨今、大麦の健康効果に注目が集まっています。
その中でも急上昇しているのがもち麦ではないでしょうか？

ダイエット効果がある、健康に良い、など色々な情報を耳にしますが、
実際にもち麦にはどのような栄養が含まれており、
どのような効果・効能が期待できるのでしょうか？

今回は魅力がたっぷりのもち麦の栄養などについてご紹介します。


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日常的に飲むお茶。

まとめて作り、容器に入れて保存しているという
ご家庭も多いのではないでしょうか？

まとめて作ると気になるのが傷むことや腐ることですが、
お茶が腐ることに意識したことがなかったという方も少なくないでしょう。

実はお茶は腐りやすく、早めに飲み切ることが推奨されている飲み物です。


そこで今回は、お茶が腐りやすい原因と
腐るとどうなるのかについてご紹介します。


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日本独自の調合スパイス、七味。

唐辛子をベースにお店ごとに違うスパイスが調合され、
様々な風味や香りを楽しむことができる調味料です。

その多様さからお土産などで購入されることも多い七味ですが、
使い切るまでには時間がかかることもありますよね？

香りや風味など七味独特の美味しさを長く保つためには、
保存方法がとても大切です。


そこで今回は、七味を保存する際の
3つの適切な保存方法についてご紹介します。


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食卓に鮮やかなグリーンを添えてくれるだけでなく、
栄養満点で美容にも良いアボカド。

気になるのが「変色」ではないでしょうか？

使い切れなかったり、カットしたもののすぐに使わない時など、
適切な処置をしないと鮮やかさがなくなり変色してしまうのが難点ですよね。


そこで今回は、アボカドが変色する原因と防止方法にプラスして、
変色してしまったアボカドを使ってできるレシピをご紹介します。


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お弁当や白米のおともなど手軽なふりかけ。

とても重宝しますが、色々な種類を同時に使うことなども多く
期限内で使い切れないことなども多いのではないでしょうか？

未開封のまま期限が切れたり、開封済の状態で期限が切れてしまったり、
使い切れなかったのを忘れていて長期間放置してしまっていたり・・・。


そこで今回は、ふりかけの賞味期限について、
期限切れたふりかけを食べる前に気を付けることを3つご紹介します。


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