菊芋茶 効能 効果 作り方

『菊芋茶』ってご存知ですか？

自然派好きな方ですと
ご存知の方も多いはず。

様々な効能を持つ健康茶の１つです。


さて、菊芋茶のすぐれた効能。
どんなものか知りたいと思いませんか？

今日は、菊芋茶についてあれこれご紹介します！


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トリックオアトリート！

お菓子をくれなきゃ、いたずらしちゃうぞ！


近年、浸透して来たハロウィン！

楽しげな海外の風習で、
とくにアメリカでは民間行事の１つです。

そしてハロウィンといえば”かぼちゃ”
ユーモラスな表情が愛らしいものです。

玄関先などに飾ったり、もちろんお家で飾って
季節の楽しげなお祭りを楽しんでみてはいかがでしょうか！

今日は、ハロウィンかぼちゃの作り方をご紹介します。


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秋の味覚！といえば
栗や柿といったものがありますね。

中でも栗は、栗ご飯にして楽しまれる方も多いはず。

でも、なかなか栗の皮を剥くのが大変で
作らないかも・・・という方も！

今季は栗ご飯をお家で炊いてみませんか！？

今日は、栗ご飯の作り方をご紹介します！


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健康にと最近話題の「寝かせ玄米」

ただの玄米とは違うと注目されていますね！


寝かせ玄米にはどんな効果があるの？
作り方は・・・？


今日は「寝かせ玄米」についてご紹介します！


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抗酸化作用が高く、眼精疲労などにも
よいとされている「ブルーベリー」

フレッシュなものから冷凍のものまで
今では手に入りやすくなりました。


また、ご家庭に庭で収穫ということも
最近増えて来ましたね！

そのまま食べても美味しいですが、
せっかくなら手作りジャムを作ってみませんか？

今日はブルーベリージャムの作り方についてご紹介します！


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