石鹸シャンプー 効果

石鹸で洗髪をしたことがありますか？

ギシギシと髪がきしむからと
敬遠されがちですが、

実は髪にはとてもいい効果を発揮します！

では、どんな効果あるのか？？

今回は石鹸シャンプーの効果について
とことんご紹介いたします！！


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女性ホルモン、

特にエストロゲンに似た構造を持ち、
女性は摂取した方がよいというイソフラボン。

豆乳は摂取しやすさもあり
日々飲まれている方もいらっしゃいますね。


豆乳イソフラボンの効果とは
具体的にはどういったものなのか？

くわしく解説します！


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お陽様に当ると体によいとされ、
古くから日光浴をしてきました。

確かに部屋に籠りっぱなしは
なにかと体にも心にもよくない気もします。


しかし気になる紫外線・・・

日光浴はどれくらいの時間浴びたら効果的？
その効果のほどは？？

今日は日光浴と時間について解説します。


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さわやかな辛みで薬味にもならぶ
夏より旬を迎える『みょうが』

食べるとバカになるとか、
物忘れがひどくなるなどと

言われがありますが、
実はとってもよい作用をする食材です。


みょうがの栄養について詳しくまとめました！


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牛乳や豆乳と「乳」とつく飲み物

牛さんからか大豆からかの違いくらいで
本当の違いってどんなところ？？

美容や健康にどちらもよい日本の乳製品です。


今回は牛乳と豆乳の違いについて
迫ってみたいと思います！


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