マラソン 食事

健康維持や、各所大会出場などでマラソンを
されている方も多くいらっしゃいますね！

ただ走るだけでは意味を成さず、
走るには走る為の食事があります。


さて、どんな食事が適しているのでしょうか？

マラソンと食事のお話をしていきます。
ご参考にしてみてくださいね。


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足下温かなホットカーペットですが、
電気代が高いと言われます。

実際どうでしょうか？
使い方次第では省エネになるかも？


知らないで損してるかも？
こたつやエアコンと比べたらどお？

今日は、ホットカーペットの電気代などについてお話します！


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お布団が干せない季節に重宝する布団乾燥器。
寒い時期には布団も温まって一石二鳥ですよね！

冬用布団を出すときなどにも気になるものですが、

ダニの存在、その屍骸やフンなどが
アレルギーの原因になります。


布団乾燥器でダニは退治出来るものでしょうか？
いつも使っている寝具にも棲みつくダニ。

今日は布団乾燥器でダニ退治についてなど
お話してまいりたいと思います。


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手軽に暖が取れる「ホッカイロ」
寒い季節の外出時の必需品ですよね！

このホッカイロを使ったダイエットがあるのは
ご存知でしょうか？


ぬくぬく温まるだけではもったいない！

カイロを使ったダイエットについて
ご紹介しますので、ぜひお試しを・・・♪


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寒い季節はどうしても窓を開ける事は、
せっかく温まった室内の気温を下げる事になるし、

ついつい締めっぱなしにしてしまいがちになり、
換気をすることに躊躇してしまいますね。


しかし、案外冬場健康に過ごす為には
換気が大切だったりするんです。

今日は、冬の換気について方法や、
ポイントなどをお話していこうと思います。

ぜひ、参考にしてみてくださいね。


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