![紫外線のイメージ画像](https://xn--fdkc8h2a2763ftnyatmb.com/wp-content/uploads/2015/03/asi_nikkou2-200x200.jpg)
紫外線防止の方法を学んで、
身体への悪影響を軽減しましょう!
紫外線は太陽光線の一つで目には見えず、
肌で感じることのできないものです。
太陽光の下で日光浴というのは
実際のところ、健康的というよりも
逆に肌や眼へのダメージが心配です。
紫外線が強くなる時間帯や季節を知って
上手に紫外線を防止し、肌の老化を予防しましょう。
Sponsored Links
紫外線とはどんなもの?その影響は??
太陽から地球に到達する光線は3種類あります。
一つは可視光線といい目に見える光で、
地球上に昼間の明るさを与えてくれる光線です。
二つ目は赤外線で、私たちの肌で
暖かさとして感じられるものです。
三つ目は紫外線で、私たちの目や肌で
直接感じることのできない光線です。
紫外線は防止せずに浴び続けると、肌が
真っ赤に焼け痛みを伴うサンバーンになったり、
黒くなるサンタンニングとなります。
どちらにしても、肌の老化や光線過敏症などの
皮膚症状を起こすなど悪影響を伴います。
また、眼への影響も同様です。
目の痒みや腫れ、頭痛は紫外線アレルギーの症状かも!?
紫外線の多い季節いつからいつまで?
夏の季節の紫外線は冬の時期と比べると
約2倍にも及ぶ紫外線量となります。
夏の間だけではなく、
5月~9月にかけて紫外線量が多いので
少なくとも一年の間で5か月間は
徹底的な紫外線予防が必要です。
照り返しによる影響と対策
真夏ほどではないにしろ春先や秋・冬にも
紫外線は常に地表に届いているので
屋外で数時間過ごすというときには
季節にかかわらず紫外線を予防することをお勧めします。
日焼け止めを塗る順番は?メイクの化粧下地・虫除けの前?後??
Sponsored Links
紫外線量の多い時間帯は?夕方や夜も強いの?
紫外線量が多いために
外出することが気になる時間帯としては
午前10時~午後2時です。
地域によって多少の違いはありますが
この時間帯(午前10時~午後2時)に
一日中で約60%の紫外線が到達する
と言われています。
例えば夏の朝の紫外線量を1と例えた場合、
午前10時から午後2時頃の紫外線量は3~4になり、
午後2時以降から夕方にかけては1~2となります。
紫外線は太陽光の一種類なので、
日が上り時間が経つにつれて量が増え、
日が沈むと減量します。
晴れより曇りの方が紫外線は強い!?
紫外線による主な影響は?
一般的に知られているものは、
肌の色を黒くさせる日焼けサンタン(Suntan)と
赤く火傷のような状態になる
サンバーン(Sunburn)でしょうか?
個人的な好みにもよりますが
ファッションやトレンドの影響で
日焼けした肌を好まれる方もおりますが
肌の将来性を考慮するとお勧めできません。
なぜなら
サンタンやサンバーンといった日焼けは
肌の外面的な影響だけでなく、
内部にまで到達しているからです。
![](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_gold%2floco%2fshohin%2flavera%2fuv_spf30neutral.jpg%3f_ex%3d300x300&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_gold%2floco%2fshohin%2flavera%2fuv_spf30neutral.jpg%3f_ex%3d80x80)
肌のしみ
紫外線により細胞の一種のメラノサイトが
メラニン色素を大量に生成することで発生する。
そばかす除去方法!4つの原因と消すのに役立つ食べ物
しわ
肌を保護している
コラーゲンやエラスチンに悪影響を与えて
肌の弾力性が失われ、しわの原因元となる。
肌荒れ
紫外線により肌の水分が失われて
乾燥しやすくなり、肌の角質が荒くなるほか、
水分補給機能が失われて
常にカサカサの肌質になります。
ニキビなどの肌のトラブル
紫外線を浴びた肌の皮脂は酸化作用を伴い、
肌の老化原因となり、毛穴が塞がることで
ニキビの元となる肌の状態を発生させます。
日焼けのかゆみ!原因やケア・対処法!
若さにまかせて、無理に日焼けをして
一時的なファッションを楽しむのではなく、
肌への将来性も考えてお洒落を楽しみたいものです。
日焼け止めのローションや紫外線防止のアイテムを
使用して上手に紫外線防止の対策を取っていきましょう。
Sponsored Links
こちらの記事も読まれています!
コメントフォーム