麦ご飯 炊き方 カロリー 効能

トレンド豆知識

麦ご飯の炊き方、割合は?玄米、もち麦とカロリー・効能の違いは?

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とっても食物繊維が豊富な麦ご飯


最近では健康志向な方々が増えて積極的に
日々の食事に取入れられる事も多くなりましたね!

この麦ご飯!

カロリーや効能はどれくらいあるのでしょうか?


今日はこの「麦ご飯」についてまとめてみました。


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