もち麦 栄養

トレンド豆知識

もち麦に含まれる栄養や効果!大麦(押し麦)との違いは?

7874e7759b7f16d7566b4e3cc4c63702_s

昨今、大麦の健康効果に注目が集まっています。
その中でも急上昇しているのがもち麦ではないでしょうか?

ダイエット効果がある、健康に良い、など色々な情報を耳にしますが、
実際にもち麦にはどのような栄養が含まれており、
どのような効果・効能が期待できるのでしょうか?

今回は魅力がたっぷりのもち麦の栄養などについてご紹介します。


» この記事の続きを読む


たこに含まれる栄養やカロリー!食べ過ぎによるデメリットは?

640872128b4c64f5182f3deafde1236e_s

日本の食卓に出番の多いたこ

欧米では「デビルフィッシュ」と呼ばれ避けられており、
実は世界の水揚げ量のうち、
約6割が日本人により消費されていると言われています。


たこ焼き、煮物、お寿司、酢の物など幅広く使えるたこには、
どのような栄養が含まれておりどのような効果・効能が期待できるか?

今回はたこの栄養と効果、
デメリットや効果的に摂取する方法などご紹介します。


» この記事の続きを読む


くわいに含まれる栄養やカロリー!その効果や効能は?

517cced325d1abd519e3265cc933fb97_s

日本ではレンコンと並び、
お正月のおせち料理に欠かせない野菜の1つくわい

その由来やおせち料理以外の使い方、
栄養価などはご存知でしょうか?


そこで今回はくわいの栄養
効能・効果を中心にご紹介します。


» この記事の続きを読む


蕎麦に含まれる栄養やカロリー!太る?妊娠中におすすめの理由とは?

befc1b7f9434e30016c6c19ff41f26cd_s

日本食の代表とも言える蕎麦
つるっとしたのどごしが好きだと言う方も多いでしょう。

なんとなくヘルシーなイメージのある蕎麦ですが、
実際のところどれくらいカロリーがあり、
どのような栄養素があるのでしょうか?

今回は蕎麦の栄養や効果について
いろいろと合わせてご紹介します。


» この記事の続きを読む


もやしに含まれる栄養やカロリー!加熱すると効能など変わるの?

cea6bf150be553ba261d7efe4ee8a0af_s

シャキシャキな食感と色々な味付けや調理法に使えるもやし

1年を通して値段が安定しているため重宝しやすい食材ですよね。

このように家計の強い味方ではあるもやしですが、
どれくらいの栄養があり、どのような効能・効果が期待できるか?


そこで今回はもやしに隠された
栄養や効果についてご紹介します。


» この記事の続きを読む


1 2 3 25
リンク

カスタム検索
最新の投稿
カテゴリー
リンク

人気記事一覧
カスタム検索