更年期 暑い 寒い

更年期は急に体が暑く感じたり、
汗が止めどなく吹き出したりします。

なぜ、暑く感じるのかご存知ですか？

逆に急に寒く感じて周りの方々との温度差を感じ、
これって更年期？と思うことも・・・。

更年期はどうしてこんなに
暑いと感じたり寒くなったりするのでしょうか？

その原因や対策についてをご紹介します！


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ストレッチをしたら余計に痛みが出て、
全然意味がなかった！・・・なんて事があります。

ちゃんとやってるはずなのに、
どうして痛くなってしまうのでしょうか？


本来のストレッチの意味や
ストレッチしたら痛い原因について調べてみました！


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日本には古くから野草で作った健康茶がありますが、
よもぎ茶の効能はご存知でしょうか？

よもぎは独特な香りがするものですが、
身体によい作用をする成分を含み、
妊婦さんにもよいお茶です。


今回はよもぎ茶の効能について
ご紹介したいと思います。


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辛い更年期症状。

緩和させるには治療もありますが
合わせて食事も改めて行く事も必要です。

更年期で起こる症状を緩和させる食べ物、

なかなか補えない分はサプリメントを上手に使って、
うまく乗り切る方法をご紹介します。

今回は更年期の食事についてお伝えします。


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寒い季節になると低温やけどをする人が急増します。

低温やけどは普通のやけどと違い、
症状に気づかないまま進行してしまうのが怖ろしいところ。

油断すると取り返しのつかない大ケガになってしまうことも！

低温やけどはどんな症状になるのか？
やけどしてしまったらどうすればいいのか？

低温やけどの治療について調べてみました。


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