寝かせ玄米 効果 作り方 ダイエット

健康にと最近話題の「寝かせ玄米」

ただの玄米とは違うと注目されていますね！


寝かせ玄米にはどんな効果があるの？
作り方は・・・？


今日は「寝かせ玄米」についてご紹介します！


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夏の暑さが落ち着いたと思った時期に
くしゃみや目のかゆみを感じる事はありませんか？

実は秋に花粉を飛ばす植物による花粉症！

ブタクサやヨモギ、カナムグラといった
キク科の植物が代表としてあげられます。


さて、秋の花粉症にはどんなものがあるでしょうか？

今日は、秋の花粉症の症状についてご紹介します！


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秋になると、
どこからか香って来る甘い香り。

金木犀の香りがすると
「秋だなぁ」って感じしませんか？


庭木として育てている家もみかけます。

今日は金木犀の花言葉などをご紹介します。


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ローカロリーでダイエットなどにも
重宝する”しめじ”

スーパーなどでも特売やってたりして、
案外、常備している家庭も多いですよね！


実際ローカロリーっていうけど、
栄養素や効能とかってどれくらい？

今日は、しめじの栄養についてご紹介します！


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秋の空に、少し大きめの塊が
もこもこといくつも細かく出来る雲。


見た目にほわほわの羊の様に見える「羊雲」


実際、羊雲とはどんな時に出来るの？

どんな雲なの？という疑問にお応えします。

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