肩こり 冬 解消 対策

冬、寒くなると増える肩こり。

厳しい寒さが原因になることがあります！


さて、冬の肩こりの解消法、

温湿布か冷湿布か？
どっちを使ったらいいのか・・・。

今日は冬の肩こりについてお話してまいりましょう。


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焼さんまや、しらすおろし、
パスタやうどん、そばなど・・・

多くの料理と
とっても相性のいい大根おろし！

大根はそもそも栄養や効能があると
古くから重宝されてきた野菜です。

しかし、その大根おろしで残った汁。
その効果や活用法、どんな事ができるのでしょうか？

今日は、大根おろし、
それも「汁」についてご紹介しましょう。


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アレルギー性鼻炎や風邪予防などに
鼻うがいが効果的！とされていますね。

実際、鼻うがいの効果とは
どんなものがあるのでしょうか？？


実は風邪予防以外にも団子鼻を
小さくする効果も！？

今日は、鼻うがいの効果についてお話しましょう！


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季節の変わり目などで、かかりやすい鼻風邪。

鼻水や鼻詰まりといった
症状で鼻の不調が続きます。


鼻風邪をひいたときの薬って
どんなものがあるのでしょうか？

市販の鼻風邪の薬は？
子どもにも使えるものはある？

今日は、鼻風邪の薬についてご紹介しましょう。


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年中足先や手の先が
冷え冷えの”末端冷え性”

夏でも冬でも手足が冷えてて
なかなか治まらず、

悩まれてる方もいらっしゃいますね。

そんな冷え冷えの方に！

今回は、末端冷え性の改善方法を
いくつかご紹介しましょう！


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