ココナッツオイル うがい やり方 効果

海外で話題となったココナッツオイル

愛用していると公言する
海外セレブもいるほど人気が高いです。


以前からココナッツオイルは
美容に良い効果をもたらすことで有名でしたが、

今回ご紹介するのは
ココナッツオイルでのうがいです。


一体どのような効果があるのかみていきましょう。


» この記事の続きを読む

本当は一年を通して日焼け止めは必要ですが、

夏場の陽射しの強さにより主に
夏に使う事が多いと思います。

順番や、塗り忘れや重ね塗り、
塗りムラなどでその効果は大きく変わります。


今日は、様々なものと日焼け止めの塗る順番について
詳しく紹介したいと思います！


» この記事の続きを読む

プールで泳いだ後って、
程よい疲労感がありますよね。

その分、実は結構な消費カロリーだったりします。


ダイエットや体力作りにと
プールを活用される方は多いですが、

実際、泳ぐとどれくらいの
カロリーを消費するのでしょうか？

ジョギングと比べるとどっちがいいの？

プールで消費するカロリーについてお話をしましょう。


» この記事の続きを読む

水中ウォーキングでダイエット！

陸上で行うよりも水の中を歩く方が

実は効率良く脂肪燃焼に繋げたり、
リラックス効果もあるのはご存知でしょうか？


水中ウォーキングの効果や
効果を高める歩き方について解説します！


» この記事の続きを読む

鼻の頭にできものが出来ると

顔の中心でもあり
目立ってちょっと恥ずかしい気もします。


鼻の頭のできものの正体は！？
治療法や薬は？？


今回は鼻の頭にできた
できものの原因について解説します。


» この記事の続きを読む