さつまいも 蒸し方

食物繊維やビタミン豊富なさつまいも。

通年手に入りますが旬の秋にはうまみがアップし、
少しの量でもお腹にたまるので
ダイエット中のおやつにもおすすめです。


そこで今回は今あるもので簡単にできる
さつまいもの蒸し方をいくつかご紹介します。


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麦茶はノンカフェインで体に優しく
赤ちゃんや妊婦さんにも安心な飲み物。

夏の暑い時期はつい飲み過ぎてしまいますが、
麦茶を飲み過ぎるデメリットとは？

また、逆にメリットは何でしょう？

昔から飲み続けられて来た
麦茶の飲み過ぎについてご紹介したいと思います。


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西洋すもものことをプラムと言います。

夏に旬を迎え甘酸っぱく、
冷やして食べるととても美味しい果物です。

そこで、皆さんはプラムを食べる時に皮って剥きますか？

皮ごと食べるとどんな栄養が取れるのか？
他にも皮で気になる農薬とは？？

今回はプラムの皮に注目した内容で、お送りしたいと思います。


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オクラは下処理が必要な野菜！

料理を始めたばかりや苦手な方には、
オクラの茹で方が分からないという方も少なくありません。

料理には、はっきりした時間というのは
なかなか難しいことが・・・

ここではオクラの茹で方と
茹で時間の目安など料理の基礎をご紹介します。


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爽やかな甘さと酸味がおいしいカルピス。

温かくして飲んでもヒンヤリ冷やして
飲んでも美味しい飲み物ですね！

その歴史も90年以上と古く、ロングセラー商品の1つ！

つい美味しくてもう1杯と行きたいところですが、
飲み過ぎるとどんな事が起きるのでしょうか？


甘みもあるので糖分や気になるカロリーなど
カルピスの飲み過ぎによる体調の変化や影響について調べてみました。


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