じゃがいも 保存

じゃがいもといえば保存が利き、
多く料理に使える万能野菜ですよね！

しかし時には芽がニョキニョキと出てきてしまったり、
緑色に変色してしまったなんてことはありませんか？

じゃがいもの正しい保存方法を知り、
食材を無駄なく使いましょう。

今回は、じゃがいもの保存方法や
その期間など詳しくご紹介したいと思います！


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免疫力を上げる事は、
健康を維持する事にとても大切！

体温を上げ体を冷やさない事などで
免疫力をあげることが出来ます。

中でも免疫力をあげる食べ物を上手に活用し
バランスのよい食事を心がけることがとても大切です。

では、具体的に免疫力を高める食べ物とは
どんなものなのかご紹介しましょう。


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寒くなったり乾燥が強まる季節になると、
インフルエンザや風邪が流行します。

それらを予防する際に手洗いやうがいをすると思いますが、
紅茶でうがいが最適であると言われています。


紅茶うがいにはどんな効果があるのか？
また、その方法などについてご紹介します。


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卵をポンっと落とした様が、
お月様の様に見える月見そば

簡単で美味しいお蕎麦の食べ方であり、
なかなか風情のある名前だと思います。

簡単だけど卵で栄養もプラス！
シンプルな蕎麦ですが、
気になる月見そばのカロリーはどれくらい？

また、卵をどこで手を付けたらよいのか？
その食べ方などについて調べてみました。


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お菓子やお酒のおつまみなど、
誰でも食べたことのあるピーナッツ。

食べ過ぎると鼻血がでる！ピーナッツを食べると太る！
・・・などなど、あまり良いイメージを持たない人も多いのでは？

でも、ピーナッツは驚くべき栄養食材！

体に良いだけでなく、
美容効果やダイエットにまでいいとされているんです！

これは、食べない手はありません！


今日はピーナッツの栄養について知って、
美味しく健康を手に入れましょう。


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