玉ねぎ カロリー 高い

野菜の中では高いカロリーと言われる玉ねぎ。

高いってどのくらいカロリーがあるの？
茹でたり、水にさらしたらカロリーはどうなるの？

更にカロリーが高いのに「玉ねぎダイエット」って効果はあるの？

など、玉ねぎについてまとめてみました。


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長期保存が可能な「玉ねぎ」。

長期保存が可能だから、、、と詰め放題などで沢山買ってきた玉ねぎ。

目を離したすきに芽が生えていたなんて事はよくありますよね？？

せっかく買った玉ねぎをきちんと使い切るために、
正しい保存期間や保存方法！

更に切ってしまった玉ねぎの保存期間、、、などを知っておきましょう！！


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ダイエットを試みた時、これは食べてもいいのかなぁ？
と首をかしげる事があります。

ある先生は良いと言い、他のダイエットのコーチは
口にしてはいけないとおっしゃる事が有ります。

栄養科学の知識が人並みの普通の人々は、
どうしたら良いのだろうかと立ち止まってしまうかもしれませんね。

今回は、食事には欠かせない玉ねぎは、
ダイエットにとって効果的なのだろうかと考えて見たいと思います。


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