足の裏 つる

足の裏がつる！！
・・・つった時の苦しみは大悶絶ですよね。


しばらくしてもずっと筋肉痛の様に痛みますが、
急に襲う足のつり！その原因は？


足の裏がつる時の対処法や
治らない場合などについて解説したいと思います。


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「足首が固いと痩せられない」
ってご存知ですか？


以外と知られていないのですが、
ダイエットと足首の固さは密接に関係しています。


足首が固くなる原因や柔らかくするストレッチなど
ご紹介しますので、ダイエットにお役立て下さい。


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鼻をかみすぎて
鼻が痛むことってありますよね。


ヒリヒリしてて仕事にも集中できない！


鼻の中の痛みや鼻の下など・・・
鼻のかみすぎによる痛みを解消する方法などご紹介します。


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高反発マットレスは腰痛によいという面と、
悪化したという声と両方あります。


いいなと思うものの、
あまりよい声が聞こえないと躊躇します。

本当に悪化するものなのか？低反発は？

今回は高反発マットレスと腰痛について見て行きましょう。


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「手洗いうがいはしっかりしましょう！」

なんてポスターや朝礼などで言われたりしますが、
それでも風邪はひくしインフルエンザにもかかります。

実際、手洗いうがいに意味なんてあるの？


では、手洗いうがいの効果についてどうなのか？
真相を暴いて行きましょう。


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