さんま 干物

旬の時期に安くなるため、
つい大量に買ってしいがちなさんま

ですが、傷みが早く保存方法に悩む魚でもあります。

そこでおすすめなのが、
さんまを干物にして日持ちさせるという方法です。

今回はさんまの干物の作り方や美味しく食べるための焼き方など、
栄養やカロリーと併せてご紹介します。


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スーパーの店頭で見るバナナ。
たまに青いバナナを見たことがある方もいるかもしれません。

これはバナナ熟す前の色で、
追熟し黄色くしているそうです。

通常、青いバナナは甘味が少ないため、
店頭で見かけても避ける方が多いかもしれませんが
青いバナナにも体に嬉しい栄養素があるのです。

そこで今回は青いバナナの栄養と効能、
そして美味しい食べ方や甘くする方法をご紹介します。


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お酢と生姜でできているガリ。

お寿司に欠かせないというイメージはあるものの、
それ以上の情報は持ち合わせていない食品かもしれません。


そこで今回はガリに含まれる栄養と、
得られる驚きの効能についてご紹介します。


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映画を観る時にも欲しくなるポップコーン。

普段何気なく食べているポップコーンですが
あまり知られていない嬉しい秘密が！

ダイエットにもおすすめ？なポップコーン。

今回はポップコーンに含まれる栄養成分や
カロリーなど豆知識をご紹介します。


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物の桃にはうっすらと産毛が生えていますが、
皮も食べられるのをご存知でしょうか？

もちろんムリにとは言わないですが、
うまく皮が剥けず実がボロボロになってしまう位なら、
そのまま食べられないものかと思った事はないでしょうか？

今回のお題は桃の産毛や皮について！

そのまま食べる事によって得られる
メリットやデメリットについてご紹介します。


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