![a0002_001682](https://xn--fdkc8h2a2763ftnyatmb.com/wp-content/uploads/2014/03/a0002_001682-200x200.jpg)
野菜の中では高いカロリーと言われる玉ねぎ。
高いってどのくらいカロリーがあるの?
茹でたり、水にさらしたらカロリーはどうなるの?
更にカロリーが高いのに「玉ねぎダイエット」って効果はあるの?
など、玉ねぎについてまとめてみました。
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野菜の中では高いカロリーと言われる玉ねぎ。
高いってどのくらいカロリーがあるの?
茹でたり、水にさらしたらカロリーはどうなるの?
更にカロリーが高いのに「玉ねぎダイエット」って効果はあるの?
など、玉ねぎについてまとめてみました。
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白いご飯もいいけどけど、少しもち麦を足すと
もっと美味しいもち麦ごはんが楽しめます。
食物繊維も多く、もち麦ごはんにするとカロリーも少なめになり、
実益も兼ねて嬉しさ倍増です。
麦ってどうやって炊くの?
と思われるでしょうが、実はとっても簡単です。
もち麦ごはんの炊き方は「水分量」が決め手です。
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