ホワイトニング 重曹 効果 やり方

白く輝く美しい歯は、誰でも憧れるもの！！

でも、ホワイトニングの歯磨き粉は結構お値段も高いし、
歯医者さんでホワイトニングしてもらっている時間的余裕もない・・・

毎日の歯磨きで歯を白くできたらいいなぁ・・・
と思っている方も少なくないでしょう。

実は重曹を使った歯磨きでホワイトニングができます。

そんな重曹でのホワイトニングのやり方や効果、注意点などについて
ここで少しご紹介しましょう。


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体内を冷やさず消化を良くするために冷たいものではなく
温かいものを好んで食べるとことを、
最近では『温活』と呼びます。

これは低体温症や冷え性にも効果があり、
特に若い女性から注目を集めています。

そして、温めて食べるものとしてネットで話題になっているのが、
ヨーグルト！

ヨーグルトに蜂蜜を混ぜたりしたものを
レンジで３０～４０秒温めるだけの簡単なもの。

ヨーグルトを温めるなんて！と思われた方も多いと思いますが、
これはには美肌効果やダイエット効果などが期待されており、
多くの健康志向の方はもう実践されています。

ここではその『ホットヨーグルト』の効果や、お勧めの食べ方をお教えします。

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ケトジェニックダイエット（ケトン式ダイエット）とは糖質を制限して

脂肪エネルギーに切り替えて脂肪を燃やそう！
と言うダイエットです。

ケトジェニックダイエットは
肉や魚などのタンパク質を摂っても大丈夫で
カロリーダイエットほどムリもなく
しかもアンチエイジングや病気予防にもなると言われており
今、最も注目されているダイエット・美容方法です。

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今では大晦日くらいしか使われなくりましたが

晦日（みそか）とは月の末日のことをいいます。


晦日と晦日祓いの意味を知って
ついでに晦日祓いも行って
いい年を迎えませんか？？



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