スザンヌお勧めのダイエットスープ効果や作り方、保存方法

スザンヌさんが以前テレビでもお勧めしていた
ダイエットスープ。

「脂肪燃焼デトックススープ」

ですが

この脂肪燃焼ススープは心臓外科手術前の減量などにも
実際に行われているダイエット方法で効果がバツグンです。

ダイエットスープの効果

スザンヌさんのダイエットスープの効果は
どのような効果があるのかまとめてみると・・・

・急速な脂肪燃焼が可能

・食べた分だけ体重が落ちる

・食事のバランス面から見ても安全で繰り返し行うことが可能

・1日中いつでも食べてもいい

・代謝や免疫力アップするので冷え性改善にも！！

・健康面もいいので美肌になりむくみや便秘解消にもなる

など安全に健康的に行うことができます。

注意点は

・お酒は脂肪の排出をアルコールが邪魔をするため、
　できるだけ控えて飲んだ時は24時間あけて始めること

・炭酸飲料は控えて水やお茶、ブラックコーヒー、
　100％ジュースなどを飲むようにする。

・揚げ物やパンなど小麦粉を使用した物や砂糖などの
　甘味料もできるだけ取らないようにする。

以上のことを気をつけて行うと効果がアップします。
食事制限などないためストレスなくできるのがおすすめです。

ダイエットスープの作り方

1週間分の材料です。

・しいたけ、玉ねぎ　3個
・ビーマン　　　　　1個
・セロリ　　　　　　1本
・キャベツ　　　　　半玉
・ホールトマト　　　1缶
・生姜　　　　　　　親指程度の大きさ1かけ
・チキンスープの素　1個
・鶏ささ肉　　　　　２～３本

作り方は簡単です。

１、野菜や鶏ささみ肉をお好みの大きさに切ります。

生姜は体の毒素を燃焼してくれるので必ずいれましょう！

２、鍋に野菜とチキンスープの素、
　トマトホールを入れて材料が隠れるくらい
　水を入れて約１０～２０分ほど煮る。

味が薄味なので結構、煮込んだ方が野菜の味が染みておすすめです。

３、煮立ったころに鶏ささみ肉を入れます。

鶏ささみ肉は最初から入れておくとパサパサになるので最後に入れた方がいいです。

以上がダイエットスープの作り方です。

味が薄味なのでアレンジとして
塩やこしょう、カレーパウダーやチリソースなどで
変化を加えると味が飽きずに続けやすいです。