美味しいものでダイエット出来たら・・・
誰しも望むものですよね。
カルピスにダイエット向けのラインがあり、
美味しくダイエットが出来そうな予感！
実際の効果やカロリーなど、
カルピスでのダイエットについて調べまとめました！
Sponsored Links
ダイエット向きのアミノカルピスとは？カロリーや糖質はどのくらい？
カルピスではダイエットに役立ちそうな商品が
・カルピス カロリー60％オフ（乳酸菌飲料)
・ゼロカロリーの「カルピス」すっきり（乳性飲料）
※乳性飲料＝希釈せず飲めるドリンクの意味。
以前はダイエットアミノカルピスという
トクホのラインにありましたが現在は販売がなく残念です！
以上の2つでダイエットに役立つかどうか？？
まずは「カロリー60％オフ」についてですが、
希釈タイプのカルピスで爽やかな甘酸っぱさが特徴です。
その名の通りカロリーを60％オフしたもので、
100mlあたりカロリーが16kcal
糖質においては3.7gです。
従来のカルピスが46kcalで、糖質においては120ml
希釈した場合には16gとされ
角砂糖3個分相当に当ります。
そう考えればカロリーや糖質の面では、
カロリー60％オフはダイエット中のお楽しみとして
飲むには申分ないと思います。
それに対し「カルピスすっきり」はカロリーゼロ！
糖質もなく逆に沖縄塩を加えすっきりした味わいです。
ナトリウム量が100mlで42mg、その量0.1g程度と僅かですが、
それにより甘みが引き立っている様です。
こちらは熱中症対策飲料として作られたものですが、
夏場の飲み物としては安心して飲めそうです。
カルピスにはどんなダイエット効果があるの？
カルピスはカルピス菌により発酵をさせ、
それにより生成されたカルピス酸乳により効果をもたらします。
つまり乳酸菌飲料ではありますが、殺菌されているので
カルピス菌という乳酸菌本来の働きではなく、
生成された物質による働きがあります。
その働きには抗腫瘍や疲労回復、
血圧を下げたり骨粗鬆症作用、免疫賦活
生活習慣病の予防などに繋げる働きを持っています。
薬の様や薬効はないので、
カルピスだけで！という訳には行きませんが、
体によい作用を与える事は間違いありません。
カルピスを飲み過ぎると下痢になる？
Sponsored Links
ホットカルピスもダイエットに効果的？
カルピスは冷たくして飲むのが一般的かもしれませんが、
冬の寒い日にはお湯で割って温かくした
ホットカルピスもおいしいのはご存知でしょうか。
また、ホットカルピスにはダイエット効果がある！
・・・というので調べてみましたが、
温めて飲む事で体を冷やさないということから！
これでダイエットをするという物ではなく、
ダイエット中の飲み方として存在している様です。
ホットカルピスにしても乳酸菌って大丈夫？
一緒に生姜を入れて飲んだり、
チャイの様にシナモンを入れて飲んだりすると
体を温めるのでよりよく役立てられそうです。
また、先にご紹介したカロリー60％で作れば
気になるカロリーや糖質を抑えて楽しむ事ができるといえます。
ダイエット中の一環に加えてみる
・・・といった立ち位置が丁度いいです。
Sponsored Links
コメントフォーム