ひまわり 種 食べ方 栄養

ひまわりの種と聞くと、

ハムスターなどペットが美味しそうに
ほおばっているイメージがありますが、

大リーガーが試合中に食べていたり、
おつまみが並ぶ売り場にあったりします。


もちろん食用になることも多く知られていますが、
とても体によい作用をするんです！

ひまわりの種がもつ栄養について
今日は注目したいと思います！


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パチンっと弾けてしまうホウセンカ

種から育てたいなと思ったら
すでに時遅し・・・なんてことがありますよね。


ホウセンカの種が弾ける前に！
種の取り方や植え方までご紹介します。

無事に種が収穫出来ます様に♪


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